Recibe esta cuestión de caras todo o tempo. Cal é a forma fácil comezar seis abs do bloque? Estes días eu intento non ollar irritado, pero é certo que eu non teño unha cara boa do poker. Eu inmediatamente coñezo esa cara está á procura dunha solución rápida, unha pílula máxica ab exercicio perfecto, ou alto dieta plan secreto que ha producir na construción deste bastardo preguiceiro seis abs do bloque durante a noite. Este tipo de pallaso non pode ser realmente grave.
Si, isto pode parecer duro, pero eu nunca verbalizado esa auto-comentario de falar. En resposta á súa pregunta, eu poñer algunhas cuestións da miña propia.
1. Cal é o xeito máis doado de ser rico?
2. Cal é o camiño máis doado para o saco de 10 perfecto lo charlar coas súas amigas no canto?
3. Cal é a fácil ser un bo pai?
A conversa xeralmente leva unha reviravolta neste momento porque o sistema de cara crenza foi desafiado. Realizar calquera cousa paga a pena non vai ser doado. Cantas persoas quedarían impresionados coa súa capacidade de abrir un paquete de goma de mascar e mastigar un anaco? Exactamente. Agora que o Kevin, o destrutor dos soños, causou todos os perdedores para sair da páxina, imos falar sobre a obtención de rasgado.
"I Have All the Answers"
Isto é o que algúns gurús de aptitude e dieta nutrtionist ab queren facer crer. Rapaces e rapazas que son sincero no seu desexo de ter unha washboard abs son bombardeados con campañas de marketing Slick que empurrar o seu "hot buttons". Touting "fácil seis pack abs" todo é un atraco na súa carteira e insulto completo da súa intelixencia. Tag Estas liñas son usadas para vender libros, máquinas de AB, plans de dieta, o que quere. Si, algúns terán información útil para vostede, pero non será a última palabra en saber se recibe o seu paquete de seis. Vostede está!
O que realizou?
Se xa realizou nada de significativo na súa vida, vostede pode construír un paquete de seis para rivalizar cos deuses gregos. Ao canalizar esa dedicación, disciplina e determinación que son o 80% do camiño. Para aqueles de vostedes que aínda teñen que realizar calquera cousa, eu reto vostede a tornar-se apaixonado por algo antes de ir afrontar o sempre-six pack indescritível.
You Are What You Eat
Se xa intentou desenvolver seis abs do bloque antes e nunca vin ningún resultado, está malos hábitos alimenticios, probabelmente vostede dentro Esqueza a ultra-estricta, dietas da moda de Hollywood para agora. Ao contrario, concéntrase gradualmente a mellorar os seus hábitos alimenticios ao longo do tempo. Isto case eliminar completamente o desexo junk food retirar.
Absoluta-mente Do En Traballo '
Ab rutinas de adestramento son necesarios para desenvolver un núcleo forte. Non hai ningún comezar en torno del. Ab exercicios son un distante terceiro lugar en importancia para obter rasgada abs en comparación cos dous primeiros:
1. Facer a decisión para despois
2. Mellorar os seus hábitos alimentarios.
A arma máis novo do meu arsenal
Si, xa teño seis pack abs pero aínda estou a levalos para a estratosfera da saúde fitness. Me alistar un programa chamado Six Pack Quest como un guión para axudar a acadar o meu obxectivo. Eu non son normalmente impresionado con sistemas ab pero este supera moitos dos máis populares 10 veces. O que eu gosto do creador, Vinci Delmonte, é que se concentrou en tres claves que eu usei para comezar meu bloque seis: mental, nutrición e exercicio.
